Tanz & YinYoga

Yin und Yang stehen für polar einander entgegengesetzte und dennoch aufeinander bezogene duale Kräfte, die sich nicht bekämpfen, sondern ergänzen. In unserem Workshop versuchen wir durch Yin Yoga und Tanz genauer die beiden Prinzipien zu erforschen. In der Abwechslung zwischen Stillstand in verschiedenen Asanas und den lebhaften, tänzerischen Begegnungen suchen wir nach körperlichen, geistigen und seelischen Balance. Eine tief gehende Kombination aus Statik und Dynamik ermöglich dir zu erfahren, wie wichtig es ist die Gleichgewicht zwischen Passivität und Aktivität zu erhalten und vielleicht fühlst du dich dadurch inspiriert auch im Alltag diese Einstellung zu übertragen. Die tänzerische Praxis beginnt mit rhythmischen, wiederholten Bewegungen um deinen Körper aufzuwärmen und dich in einer meditativen Stimmung leichter zu versetzen. Wir inspirieren dich mit den Eigenschaften der fünf Naturelementen (Wasser, Feuer, Luft, Erde und Äther) oder auch anderen Bildern, deine Kreativität im Tanz umzusetzen und deine Energiezentren in bestimmten Asanas bewusst wahrzunehmen und zu aktivieren. Erfahre die Vielfalt der Bewegung und lasse dich bei der passenden Musik, in verschieden Dynamiken auszuprobieren. Bei einer unterstutzende Anleitung kannst du dich spielerisch neu erfahren, eigene Blockaden zu lösen und mehr sich zu öffnen. Das Tanzen aus dem Herzen zuzulassen und sich selbst authentisch auszudrucken ist unseres Ziel. Zwischendurch lassen wir uns tiefer spüren durch YinYoga Einheiten. Wir verweilen etwa 3 Minuten in einer Yoga Pose um eigene Energie besser wahrzunehmen und neue Kräfte in sich zu entdecken. Die Technik und tänzerische Erfahrung spielen bei dem Workshop keine Rolle.